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제품 후기

색감이 너무너무 이쁨니다
잘사용하겠습니다...^^*
*태곤님
마무리가 깔끔하고 좋아요!
*민혁님
마감이 깔끔하고 사용감이 좋습니다!
*민혁님
마감이 깔끔하고 사용감이 좋습니다!
*민혁님
저희 와이프가 사용하려고 샀는데, 아주 마음에 들어 합니다 ^^ 잘 쓰겠습니다~
*관서님
모양 크기 마감까지 너무 좋습니다. 운동할려고 구입했는데 너무 아름다워서 인테리어 용으로 둬야하나 고민중입니다
*동민님
안정적인 밸런스로 운동하기에 알맞습니다. 고급스러운 마감에 장인의 손길이 느껴지네요. 열심히 돌려보겠...
안정적인 밸런스로 운동하기에 알맞습니다. 고급스러운 마감에 장인의 손길이 느껴지네요. 열심히 돌려보겠습니다. 감사합니다^^



*bw8****님
디자인이나 컬러감이 이뻐서 너무 좋습니다.

운동 목적 보다는 사실상 인테리어 아이템이 아닌가 싶을 정도네요.

마감 퀄리티 좋은 제품으로 보내주셔서 감사합니다.
*iiiK님
굽은 어깨, 등 교정 및 체력단련용으로 구매
굽은 어깨, 등 교정 및 체력단련용으로 구매



*hoj****님
맘에 듭니다 잘 쓰겠습니다!!
*관서님
맘에 듭니다! 잘 쓰겠습니다!
*관서님
제품의 디테일을 중요시하고 운동 용품이 본인 신체의 확장이라고 생각하시는 분이라면 소마앤바디의 제품들은 탁월한 선택입니다.
*현중, 진수민님
색감이 너무너무 이쁨니다
잘사용하겠습니다...^^*
*태곤님
마무리가 깔끔하고 좋아요!
*민혁님
마감이 깔끔하고 사용감이 좋습니다!
*민혁님
마감이 깔끔하고 사용감이 좋습니다!
*민혁님
저희 와이프가 사용하려고 샀는데, 아주 마음에 들어 합니다 ^^ 잘 쓰겠습니다~
*관서님
모양 크기 마감까지 너무 좋습니다. 운동할려고 구입했는데 너무 아름다워서 인테리어 용으로 둬야하나 고민중입니다
*동민님
안정적인 밸런스로 운동하기에 알맞습니다. 고급스러운 마감에 장인의 손길이 느껴지네요. 열심히 돌려보겠...
안정적인 밸런스로 운동하기에 알맞습니다. 고급스러운 마감에 장인의 손길이 느껴지네요. 열심히 돌려보겠습니다. 감사합니다^^



*bw8****님
디자인이나 컬러감이 이뻐서 너무 좋습니다.

운동 목적 보다는 사실상 인테리어 아이템이 아닌가 싶을 정도네요.

마감 퀄리티 좋은 제품으로 보내주셔서 감사합니다.
*iiiK님

소마앤바디 운동법 워크샵

since 2012
정교한 테크닉, 명료한 티칭법, 참된 운동철학

교육 후기

*영아님 · 24.06.01 · 소마앤바디 고대운동 워크샵|레슨|세미나 등록 페이지
전체 과정 수강중에
메이스벨이 가장 흥미로워 집안에 들였습니다

​배송 오자마자 딸아이가 달려가
매달리려고해서 난감했지만;;
나름 집안에 포인트가 되기도 하고
참 맘에 듭니다

​이번 고대운동에서 '힘'에 대해 배웠는데
진정한 힘은
저항하는것이 아니라 그것을 받아들이고
잘다루는 것임으로 이해했습니다
별것 아닌것 같지만
직접 그 힘을 보는 과정을 경험하면서
참 놀라웠습니다

나의 움직임을 조금씩 알아차려가는
그 과정자체가 명상이며
이로써 삶 전체가 명상이 될수있다는
선생님의 말씀에 따라
조금씩 천천히 수행해볼 생각입니다

이번 워크샵은
차를 마시면서 둘러앉아
사람들과 이런저런 이야기를 하는 시간까지도
즐거움이 묻어났던것 같습니다

우연히 만났지만
다음 워크샵때는 인연이 되어 만나길!
정말로 즐거웠습니다!

*아일체님 · 24.05.29 · 힘의집 고대운동 리추얼 커뮤니티
여러가지 동작들이 하나의 원리로 이어지는 것이 흥미로운 요즘의 힘의집 교육입니다~ 이전에는 몸이 어디 근육따로 어디 뼈 따로 분리되어있는 듯한 개념과 느낌이었지만 요즘엔 모두 이어져 몸의 움직임이 더 원활히 효율적으로 사용되는 느낌이 많아져 일상 생활의 피로감이 많이 줄어 너무나 만족스럽습니다!
많은 분들이 고대운동 리추얼을 일상의 루틴으로 삼아보시길 바랍니다~!
*상훈님 · 24.05.27 · 소마앤바디 고대운동 워크샵|레슨|세미나 등록 페이지
최근 일하면서 근력, 유연성이 많이 부족함을 느껴 여러가지 유튜브등에서 스트레칭, 몸풀기 이런 내용을 검색하다 고대운동을 알게 되었습니다. 방덕선생님 블로그에 방문하여 여러 글들을 찬한히 살펴보니 운동을 해보고 싶은 생각이 강하게 들어서 이번 워크샵에 참여하게 되었습니다. 2주에 걸쳐 4가지 운동 과정을 모두 들으면서, 저에게 이번 위크샵은 많은 점을 느끼고 배우는 소중한 기회였습니다. 열심히 해보려 했지만 운동신경이 부족해서 그런지 몸이 안 따라줘서 답답한 느낌이 많았지만, 그럼에도 좋은 내용을 많이 배워가는 것 같아서 뿌듯한 시간이었습니다. 알려주신 내용중 기초적인 내용을 바탕으로 꾸준히 운동하면 일할때 근력이나 유연성 부족은 충분히 해소될 것 같아서, 저는 소기의 목적을 달성한 것 같습니다. 저같은 운동 초보를 가르치시느라 애쓰신 방덕선생님께 감사의 말씀을 드립니다.
*oteriology79@gmail.com님 · 24.05.08 · 소마앤바디 고대운동 워크샵|레슨|세미나 등록 페이지
2024년 4월 13일 ‘주르카네 세미나 in 대전’

방덕 김주현 선생님을 1년 만에 다시 모시고~^^ 세미나를 가졌습니다^^
선생님은 배움과 가르침에 대해 더욱 깊어지셨고…
저는 작년에 이어 다시 듣게 되었는데… 주르카네 라는 이름과 유래된 배경들이 더욱 울림이 컸습니다^^

요가를 삶의 방편으로 삼아서 나를 알아가고 있는
저의 생과…
방망이를 통해 세상과 소통하는 선생님이 참~ 닮았다고 느껴지며…

알아차림의 섬세한 순간들과…
놓쳐버리고 인지하지 못 할때의 움직임이 매우 다름을 느끼며 4시간이 순삭 했습니다…

리듬을 찾고~~ 리듬을 느끼고~ 리듬에 계속 나라는 몸을 맞기는게…
쉬운 듯 쉽지 않고 잘 흐르다가 리듬을 놓치면 또 급 ㅋㅋ 딴 세상 ㅎㅎㅎㅎ

‘힘의집’이 가까이 있으면 좋겠다~ 는 아쉬운 맘과 푸념과 함께 (방덕샘 뒷모습을 보고 따라하면 그냥 흘러감 ) 아주 유익하고 깊은 진동을 주는 수업 이었습니다…


많이 뒤늦은 후기 이지만… 그날의 에너지 여여하게 계속 흘러가고 같이 경험하신 분들 또한 이렇게 유지하고 또 방망이 돌릴 예정 입니다…

‘내 안에 잠들어 있는 힘을 기억한다‘ 는
고대의 지혜처럼…

나를 찾아가는 여정에서 큰~~~ 도움을 주는 ’주르카네‘

고~~~ 맙습니다
*진수님 · 24.04.17 · 소마앤바디 고대운동 워크샵 3부 (메이스벨)
메이스벨

처음으로 참여한 워크샵

머리의 힘
어꺠의 힘
골반의 힘
아치의 힘

4가지 힘의 주제로 이루어진 워크샵

별게로 메이스벨을 쥐는 힘
skin grip
스킨 그립이 나한테 주는 큰 영감이 있었습니다

나름대로 어깨 힘을 빼고 노력을 했것만

잡는 악력이 아닌 부드럽게 피부 저항을 이용한 그립감

온 몸을 통해 전달되는 기분좋은 팽팽함

일상생활속에서도 명상하듯이 움직임이 일어납니다

*현수님 · 24.03.31 · 소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록
고대운동 워크샵 총4부 전체등록해서 수강했습니다!

오랜만에 깊이있는 워크샵을 들어서 정말 좋았는데,

각 부마다 도구들이 다르지만 ‘힘의 원리’라는 맥락으로
일관성 있게 풀어주셔서 움직임에 대한 이해가 잘 되었고,
의도를 통해 움직임을 만든다는 관점이 정말 신선했습니다

고대운동에 관심있으신 분들은 이왕이면 전체등록 추천드리는데, 참여해보시면 아시겠지만 퍼즐 조각 맞춰지는 느낌이 드실겁니다

김주현 선생님, 그리고 참여하셨던 모든 분들 모두 수고 많으셨습니다!
*영인님 · 24.06.02 · KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 재수강
케틀벨 워크샵 두번 째 재수강이네요.
처음 워크샵 수강을 고민했던 게 다른게 아니고 나름 큰 금액을 써야해서 였는데.. 매년 한두번씩 재수강하는 것만으로도 후회하지 않을 선택이었다고 지금은 생각합니다.
큰 워크샵 과목(주제)는 비슷하지만 매 워크샵마다 한얼 선생님이 특히 강조하는 움직임? 부분이 있고 이를 통해 몸을 더 잘 알고 사용하는 방향으로 나아가네요. 무언가 제 몸이 잘 반응하지 못한다고 느끼는 게 어떤 움직임을 하던지 재밌는 부분인데 그런 점을 다양한 통로를 통해 알 기회를 준달까요..?
즐겁게 연습하며 다음 재수강 날을 기다려야겠네요.
감사합니다.

*영아님 · 24.06.01 · 소마앤바디 고대운동 워크샵|레슨|세미나 등록 페이지
전체 과정 수강중에
메이스벨이 가장 흥미로워 집안에 들였습니다

​배송 오자마자 딸아이가 달려가
매달리려고해서 난감했지만;;
나름 집안에 포인트가 되기도 하고
참 맘에 듭니다

​이번 고대운동에서 '힘'에 대해 배웠는데
진정한 힘은
저항하는것이 아니라 그것을 받아들이고
잘다루는 것임으로 이해했습니다
별것 아닌것 같지만
직접 그 힘을 보는 과정을 경험하면서
참 놀라웠습니다

나의 움직임을 조금씩 알아차려가는
그 과정자체가 명상이며
이로써 삶 전체가 명상이 될수있다는
선생님의 말씀에 따라
조금씩 천천히 수행해볼 생각입니다

이번 워크샵은
차를 마시면서 둘러앉아
사람들과 이런저런 이야기를 하는 시간까지도
즐거움이 묻어났던것 같습니다

우연히 만났지만
다음 워크샵때는 인연이 되어 만나길!
정말로 즐거웠습니다!

*아일체님 · 24.05.29 · 힘의집 고대운동 리추얼 커뮤니티
여러가지 동작들이 하나의 원리로 이어지는 것이 흥미로운 요즘의 힘의집 교육입니다~ 이전에는 몸이 어디 근육따로 어디 뼈 따로 분리되어있는 듯한 개념과 느낌이었지만 요즘엔 모두 이어져 몸의 움직임이 더 원활히 효율적으로 사용되는 느낌이 많아져 일상 생활의 피로감이 많이 줄어 너무나 만족스럽습니다!
많은 분들이 고대운동 리추얼을 일상의 루틴으로 삼아보시길 바랍니다~!
*상훈님 · 24.05.27 · 소마앤바디 고대운동 워크샵|레슨|세미나 등록 페이지
최근 일하면서 근력, 유연성이 많이 부족함을 느껴 여러가지 유튜브등에서 스트레칭, 몸풀기 이런 내용을 검색하다 고대운동을 알게 되었습니다. 방덕선생님 블로그에 방문하여 여러 글들을 찬한히 살펴보니 운동을 해보고 싶은 생각이 강하게 들어서 이번 워크샵에 참여하게 되었습니다. 2주에 걸쳐 4가지 운동 과정을 모두 들으면서, 저에게 이번 위크샵은 많은 점을 느끼고 배우는 소중한 기회였습니다. 열심히 해보려 했지만 운동신경이 부족해서 그런지 몸이 안 따라줘서 답답한 느낌이 많았지만, 그럼에도 좋은 내용을 많이 배워가는 것 같아서 뿌듯한 시간이었습니다. 알려주신 내용중 기초적인 내용을 바탕으로 꾸준히 운동하면 일할때 근력이나 유연성 부족은 충분히 해소될 것 같아서, 저는 소기의 목적을 달성한 것 같습니다. 저같은 운동 초보를 가르치시느라 애쓰신 방덕선생님께 감사의 말씀을 드립니다.
*oteriology79@gmail.com님 · 24.05.08 · 소마앤바디 고대운동 워크샵|레슨|세미나 등록 페이지
2024년 4월 13일 ‘주르카네 세미나 in 대전’

방덕 김주현 선생님을 1년 만에 다시 모시고~^^ 세미나를 가졌습니다^^
선생님은 배움과 가르침에 대해 더욱 깊어지셨고…
저는 작년에 이어 다시 듣게 되었는데… 주르카네 라는 이름과 유래된 배경들이 더욱 울림이 컸습니다^^

요가를 삶의 방편으로 삼아서 나를 알아가고 있는
저의 생과…
방망이를 통해 세상과 소통하는 선생님이 참~ 닮았다고 느껴지며…

알아차림의 섬세한 순간들과…
놓쳐버리고 인지하지 못 할때의 움직임이 매우 다름을 느끼며 4시간이 순삭 했습니다…

리듬을 찾고~~ 리듬을 느끼고~ 리듬에 계속 나라는 몸을 맞기는게…
쉬운 듯 쉽지 않고 잘 흐르다가 리듬을 놓치면 또 급 ㅋㅋ 딴 세상 ㅎㅎㅎㅎ

‘힘의집’이 가까이 있으면 좋겠다~ 는 아쉬운 맘과 푸념과 함께 (방덕샘 뒷모습을 보고 따라하면 그냥 흘러감 ) 아주 유익하고 깊은 진동을 주는 수업 이었습니다…


많이 뒤늦은 후기 이지만… 그날의 에너지 여여하게 계속 흘러가고 같이 경험하신 분들 또한 이렇게 유지하고 또 방망이 돌릴 예정 입니다…

‘내 안에 잠들어 있는 힘을 기억한다‘ 는
고대의 지혜처럼…

나를 찾아가는 여정에서 큰~~~ 도움을 주는 ’주르카네‘

고~~~ 맙습니다
*진수님 · 24.04.17 · 소마앤바디 고대운동 워크샵 재수강
같은 움직임을 반복한다
시간이 쌓여갈수록 차이를 인지하게 된다

근력, 유연성, 고유감각 등 반복 속에서 차이를 발견한다
반복 없는 반복이다

마침 힘의집에 차이와 반복이라는 책이
눈에 들어온다

이름이 주는 영감은 크다

살라기 채찍처럼 휘두르다
물고기 유영하듯이 물길을 나아가다

쉐나 기리 등등 다 기억하지 못하지만 이름은 대상의 본질을 담고있는거 같다

그리고 반복을 하고 있으면 시간순삭
어느새 5시간이 다지나가고 끝이다

움직이는 명상이다
명상은 나(i) 가 없는 상태이다

반복이 주는 힘이다

움직이는 명상이다

매번 같은듯 다르게 설명해주시는 방덕 선생님
감사합니다
*진수님 · 24.04.17 · 소마앤바디 고대운동 워크샵 3부 (메이스벨)
메이스벨

처음으로 참여한 워크샵

머리의 힘
어꺠의 힘
골반의 힘
아치의 힘

4가지 힘의 주제로 이루어진 워크샵

별게로 메이스벨을 쥐는 힘
skin grip
스킨 그립이 나한테 주는 큰 영감이 있었습니다

나름대로 어깨 힘을 빼고 노력을 했것만

잡는 악력이 아닌 부드럽게 피부 저항을 이용한 그립감

온 몸을 통해 전달되는 기분좋은 팽팽함

일상생활속에서도 명상하듯이 움직임이 일어납니다