소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵|레슨|세미나 등록 (KETACADEMY 교육코스)

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일정 : 소마앤바디 뉴스 참고
장소 : 서울 케틀벨 아카데미 (주소 : 서울 마포구 백범로1길 16 지하 1층, 신촌역 5분 출구)

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  1. *윤보 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 4부 (클럽벨)

    웹서핑 도중 신기한 스타일의 운동이 있어 신청한 클럽벨 워크샵에서
    고대운동의 원리에 대해 맛보기를 해보고 나니
    새로운 시선으로 운동을 바라볼 수 있게 되어 정말 뜻깊은 시간이었습니다.
    두고두고 재수강 하며 천천히 익혀나가야겠습니다~

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    *윤보 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    소마앤바디 고대운동 워크샵 4부 (클럽벨)

  2. *조현 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록

    한국에서 고대운동을 제대로 배울 수 있는 유일한 기회에 감사드립니다.

    어떤 수치나 대외적인 면모만을 위한 피트니스가 아닌 스스로를 다시 바로잡을 수 있는 강의였습니다.

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    *조현 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록

  3. 추천리뷰

    *현수 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록

    고대운동 워크샵 총4부 전체등록해서 수강했습니다!

    오랜만에 깊이있는 워크샵을 들어서 정말 좋았는데,

    각 부마다 도구들이 다르지만 ‘힘의 원리’라는 맥락으로
    일관성 있게 풀어주셔서 움직임에 대한 이해가 잘 되었고,
    의도를 통해 움직임을 만든다는 관점이 정말 신선했습니다

    고대운동에 관심있으신 분들은 이왕이면 전체등록 추천드리는데, 참여해보시면 아시겠지만 퍼즐 조각 맞춰지는 느낌이 드실겁니다

    김주현 선생님, 그리고 참여하셨던 모든 분들 모두 수고 많으셨습니다!

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    *현수 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록

  4. 추천리뷰

    *효은 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 전체 등록 1~3부

    힘을 효율적으로 쓰는 방법에 대해서 배울 수 있었습니다!

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    *효은 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 전체 등록 1~3부

  5. *30_refresh@naver.com 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 3부만 (겟업&프레스)

    겟업 동작과 다양한 프레스 방법을 배울 수 있었다
    한얼 선생님만의 인사이트가 담긴 설명도 인상깊었다
    겟업 동작을 보거나 따라한 적은 있었지만 제대로 배워본 적은 없었는데 이번 워크샵이 좋은 기회가 되었다

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    *30_refresh@naver.com 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 3부만 (겟업&프레스)

케틀벨 운동법 워크샵

케틀벨 운동법 커리큘럼

케틀벨교육 주제시간
1부 스윙,클린,스내치Swing Pendulurm20м
1부 스윙,클린,스내치Swing Shifting20м
1부 스윙,클린,스내치Swing Throwing?20м
1부 스윙,클린,스내치Swing Breathing10м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Grip20м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Front Swing20м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Acceleration20м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Hand Insertion20м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Fixation20м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Drop10м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Deceleration10м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Back Swing20м
1부 스윙,클린,스내치Drill, Open Palm Snatch15м
1부 스윙,클린,스내치Drill, Gloved Snatch10м
1부 스윙,클린,스내치Drill, Extra Swing10м
1부 스윙,클린,스내치Drill, Roll up 10м
1부 스윙,클린,스내치Drill, Farmer's Walking10м
1부 스윙,클린,스내치Breathing for Snatch10м
1부 스윙,클린,스내치Kettlebell Chalking for Snatch10м
1부 스윙,클린,스내치Kettlebell Shoes, Guard for Snatch10м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Program for Rank 3~1 20м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Program of Periodisation10м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Program for Competition10м
1부 스윙,클린,스내치Snatch Competitoin Rule10м
1부 스윙,클린,스내치Clean Grip10м
1부 스윙,클린,스내치Clean Front Swing10м
1부 스윙,클린,스내치Clean Hand Insertion10м
1부 스윙,클린,스내치Clean Rack Position20м
1부 스윙,클린,스내치Clean Drop10м
1부 스윙,클린,스내치Clean Back Swing10м
2부 저크,겟업,프레스Jerk First Dip15м
2부 저크,겟업,프레스Jerk Bump15м
2부 저크,겟업,프레스Jerk Second Dip15м
2부 저크,겟업,프레스Jerk Fixation15м
2부 저크,겟업,프레스Jerk Drop15м
2부 저크,겟업,프레스Longcycle Drop15м
2부 저크,겟업,프레스Breathing for Longcycle10м
2부 저크,겟업,프레스Breathing for Jerk10м
2부 저크,겟업,프레스Drill, Plow Pose
2부 저크,겟업,프레스Drill, Crane Pose
2부 저크,겟업,프레스Drill, Jump Squat (front&back)
2부 저크,겟업,프레스Drill, 1min Fixation
2부 저크,겟업,프레스Drill, Double Rack Squat
2부 저크,겟업,프레스Drill, Open Palm Push Press
2부 저크,겟업,프레스Drill, Open Palm Jerk
2부 저크,겟업,프레스Drill, Open Palm Clean
2부 저크,겟업,프레스Drill, Open Palm Longcycle
2부 저크,겟업,프레스Kettlebell Shoes, Belt for Jerk, Longcycle10м
2부 저크,겟업,프레스Kettlebell Chalking for Longcycle10м
2부 저크,겟업,프레스Bithlong Longcycle Program for Rank 3~1 20м
2부 저크,겟업,프레스Bithlong Longcycle Program of Periodisation10м
2부 저크,겟업,프레스Bithlong Longcycle Program for Competition10м
2부 저크,겟업,프레스Jerk/Longcycle Competitoin Rule10м
2부 저크,겟업,프레스Get-Up, Tactical Roll-up15м
2부 저크,겟업,프레스Get-Up, Comando Roll-up30м
2부 저크,겟업,프레스Get-Up, Turkish Roll-up15м
2부 저크,겟업,프레스Get-Up, Tactical Sitting10м
2부 저크,겟업,프레스Get-Up, Turkish Sitting10м
2부 저크,겟업,프레스Get-Up, Triangle Position20м
2부 저크,겟업,프레스Get-Up,Kneeling Position20м
2부 저크,겟업,프레스Press, Bent Tech.30м
2부 저크,겟업,프레스Press, Tilting Tech.20м
2부 저크,겟업,프레스Press, Lay-back Tech.20м
2부 저크,겟업,프레스Press, Shifting Tech.20м
2부 저크,겟업,프레스Drill. Armbar15м
2부 저크,겟업,프레스Drill. Windmill15м
2부 저크,겟업,프레스Drill. Floor Press15м
2부 저크,겟업,프레스Drill. Persian Press15м
2부 저크,겟업,프레스Drill. Bottom-up Press
2부 저크,겟업,프레스Drill. Roll over with Book20м
2부 저크,겟업,프레스Drill. Crawling Combination20м

연기/환불/재수강

[재수강]

① 워크샵 재수강
워크샵 재수강은 횟수 제한없이 무료입니다. 재수강 신청 소마앤바디 네이버 카페

② 레슨 재수강
레슨은 재수강이 없으나, 레슨 수강 과목에 해당하는 워크샵을 무료 수강할 수 있습니다.

③ 세미나 재수강
세미나는 재수강이 없습니다.

④ 자격코스 재수강
자격코스는 주관 기관 협의가 필요한 부분으로 재수강 비용이 발생합니다.

[증서 재발급]

– 워크샵, 세미나 수료증은 재발급이 가능하며, 재발급 수수료가 발생합니다. 재발급 신청
– 자격코스 수료증 및 자격증은 재발급이 불가하며, 재수강을 통해서 갱신하는 방법을 추천합니다.

[연기/환불]

① 레슨 환불 안내
– 첫 레슨 수강 전, 결제일 +3일까지 100% 환불.
– 첫 레슨 수강 전, 결제일 +4일부터 환불액 = (등록비 – 100,000₩) X 0.9
– 첫 레슨 수강 후, 환불액 = {등록비 – (레슨횟수 X 200,000₩)} X 0.9
– 결제일 기준 +200일부터 환불 불가.

② 워크샵, 세미나, 자격코스 환불 안내
– 사전 등록 시 환불 불가.
– 당일 결석 시 환불 불가.
– 수강 전, 결제일 +3일까지 100% 환불.
– 수강 전, 결제일 +4일 ~ +10일 90% 환불.
– 수강 전, 결제일 +11일 ~ +20일 : 70% 환불.
– 수강 전, 결제일 +21일 ~ +30일 : 50% 환불.
– 수강 전, 결제일 +31일 부터 : 환불 불가.

③ 워크샵, 세미나, 자격코스 연기 안내
– 워크샵은 재수강 무제한이기 때문에 연기 역시 언제나 가능합니다.
– 레슨은 하루 전에만 연락주시면 연기 가능합니다.
– 자격코스는 30일 전까지만 연기 신청이 가능합니다.