방망이 운동이 뮌지 알게됨
차담도 캥거른밥도 맛있고 즐거웠음

고대운동 4개 꼭 들어야 합니다!
방덕 선생님의 깊이감 있는 강의에 정말이지 매료되지
않을 수 없습니다.
잘 적용하고 익히고 수련하여 다시 찾아뵙겠습니다!
감사합니다

습관을 들이면 방에서 할 수 있는 최고의 운동인데 그게 어렵네요. 워크샵이 길었지만 즐거웠습니다.

클럽벨워크샵 참가 이후
두번째로 힘의집을 방문했습니다.

이번에는 메이스벨 워크샵.
너무너무 내스타일이야~~!!^^

시범 보이시는 방덕님을 보고 따라해보고
여러가지 드릴도 다 배우는데
시간가는줄모르고
재밌고 재밌고 재밌었어요.

바로 메이스벨의 매력에 풍덩~~~^^

단순하게 한개로 돌리는데 그게 딱 제맘에
와닿았습니다.

바로 메이스벨 12킬로 구매하고
부푼맘으로 대기중입니다~^^

다음 워크샵때도 필참해서
계속 배움에 업그레이드를 하고싶습니다.

평생 재수강은 무료라는
힘의 집 프로그램
만쉐이입니다~!!^^

골반의 힘, 머리 움직임, 시선의 힘, 명확한 의도가 가져오는 움직임 , 몸의 아치 등등을 배웠다.
이 컨셉들은 신체가 움직일 수 있는 잠재력의 일부들이다.
중요한 건 몸을 참 모르고 산다는 점이다. 이 워크샵을 통해 배울 수 있다.
김주현 선생님의 몸을 통해 얻어낸 메이스벨의 세밀한 움직임은 고대 인도인들의 움직임에 대한 누적되고 깊은이해들을 조금 엿볼수있게 도와준다
재미있었다~

고대운동 1~4부 워크샵 신청하고 1,2부 먼저 다녀왔습니다. 일정 상 3,4부 워크샵은 다음에 수강해야겠네요. 처음 케틀벨 워크샵을 큰 맘(?) 먹고 신청하면서 케틀벨 운동으로 평생 만족해야지.. 했는데, 자꾸 궁금하고 눈에 밟혀서 고대운동 역시 신청했습니다.
1부 페르시안밀 수업은 쉐나 운동법과 페르시안밀을 같이 경험해서 좋았습니다. 그리고 가르쳐주는 맥락이 두 운동 모두 다르지 않음을 느꼈고 그것이 연결되는 기쁨도 얻을 수 있었습니다. 수업에서 배운 내용의 맥락을 더 익히기 위해선 이왕이면 도구를 사용해서 연습을 해봐야할텐데 다 갖추기엔 부담이 돼서 고민을 해봐야겠네요. 우선 평소 걸어다니는 움직임에서라도 연습을..!ㅎ
2부 인디언클럽은 가기 전에 어려울 것이다 생각했는데 역시나 그랬습니다. 손가락 발가락 개별적으로 움직이는게 원래 잘 안된달까요 그리고 방향도 자주 헷갈리고 그래서 인디언클럽 동작도 같이 배운 짝궁에 비해 전 어려웠습니다. 하지만 잘 안되는구나 하고 알게되는 것도 좋은 경험이라 생각하고 인디언클럽은 제 친구와 같이 쓰면 되기에 도구를 하나 구입해보려 합니다.ㅎㅎ 다음 수업도 기대하며 새로운 공간에서 시작하는 힘의집 시즌4도 축하합니다.

아들을 따라 페르시안밀 워크샵 다녀왔습니다. 잘 모르는 운동이고 나이도 있어서 하루 워크샵이 힘들지 않을까 걱정했는데 다행히 운동법 워크샵은 힘들기 보다는 하나하나 운동법을 배워가는 시간이어서 재밌게 배우고 왔네요. 아직 페르시안밀과 쉐나 움직임이 몸에 낯설게 느껴지고 감을 잡지 못한 것 같은데.. 페르시안밀을 구해서 좀 휘둘러봐야겠습니다. 좋은 경험 하게 해주셔서 감사합니다!

배우고 싶었던 인디언클럽 워크샵 다녀왔습니다!
새롭게 단장했다고 하는 힘의집 공간도 좋았고
인디언클럽의 기본을 충분히 배울 수 있는 시간이었습니다. 기대한만큼 인디언클럽은 재밌고 혼자서 오래오래 수련(?)하기도 좋은 도구, 운동법이라 생각합니다. 부디 다음번 워크샵 전까지 꾸준히 연습하길 바라며..! 좋은 워크샵 고맙습니다~!