KETA 교육코스｜소마앤바디 케틀벨 워크샵 재수강

케틀벨 워크샵 두번 째 재수강이네요.
처음 워크샵 수강을 고민했던 게 다른게 아니고 나름 큰 금액을 써야해서 였는데.. 매년 한두번씩 재수강하는 것만으로도 후회하지 않을 선택이었다고 지금은 생각합니다.
큰 워크샵 과목(주제)는 비슷하지만 매 워크샵마다 한얼 선생님이 특히 강조하는 움직임? 부분이 있고 이를 통해 몸을 더 잘 알고 사용하는 방향으로 나아가네요. 무언가 제 몸이 잘 반응하지 못한다고 느끼는 게 어떤 움직임을 하던지 재밌는 부분인데 그런 점을 다양한 통로를 통해 알 기회를 준달까요..?
즐겁게 연습하며 다음 재수강 날을 기다려야겠네요.
감사합니다.

저크, 스내치, 백스윙에 대해 더 깊이 이해할 수 있는 유익한 시간이었다.
프레스, 윈드밀, 암바도 너무 재밌었다. 역시 몸을 움직이는건 언제해도 재밌다.
참가자분들이 가져온 맛있는 간식 덕분에 풍성해진 워크샵!

[재수강 후기]케틀벨 워크샵 정말 듣기를 잘했습니다.
23. 11.25~26
힘의집 소마앤바디 케틀벨 워크샵 후기 2차 재수강
분명 10월달에 꼼꼼히 수업을 들었는데 말이죠.
필기도 열심히 하고 영상도 찍어가고..
그런데 이번 워크샵에서는 또 전혀 새로운 맥락을 배워갑니다.

11월 워크샵은 본래 3회차 진행되던 워크샵을
2회로 변경하여
토, 일 8시간씩 진행하였습니다.
한얼님은 다시는 이렇게 안한다고 하셨지만ㅎㅎ
8시간을 통해 쌓이는 맥락의 힘은 대단한 것 같습니다.

동일하게
스윙, 스내치+저크, 겟업, 프레스라는
케틀벨의 대주제를 다룹니다.

그런데 전혀 새롭게 다가옵니다. 스윙을 이렇게 하는 것이었구나! 큰 배움이 생깁니다.
이번 11월 워크샵의 주요 맥락은
지난 워크샵에 강조하면서 다룬
‘엉덩이 뒤로 던지는 감각’이었습니다.

그러나 스윙, 스내치, 저크가 전혀 새롭게 다가왔습니다.
매번 안된다고 막히는 감각이 있었는데,
그게 왜 막히는지 감이 잡혀갑니다.
소마틱스와 케틀벨에 대한 다양한 연구가 기반이 되었기 때문이죠.
불과 몇달전에 들은 워크샵임에도 전혀 새롭게 다가와서 놀라웠습니다.

아래는 이번 수업을 들으면서 필기한 맥락들인데,
케틀벨을 통해서 어깨, 가슴, 허리, 골반, 엉덩이로 이어지는
인간의 몸의 감각을 다양하게 탐구할 수 있다는 점이 참 놀랍습니다.

또 무엇보다 세계 챔피언들을 만나며 깊이 고민한 노하우를 전수받는것도
참 즐거운 일입니다.
현대인으로서 얼마나 힘을 잃고 사는지,
그리고 그 힘을 찾는 길에서 소마앤바디와 힘의집을 만나서 참 다행입니다.

케틀벨도 참 즐겁지만
힘을 찾고, 강해지는 느낌은 참 좋습니다.
대찬병원 치료사님들과
운이 좋게도 함께 수업을 들었는데
“수술에서 스포츠까지” 라는 문구가 참 설레였습니다.

다음 케틀벨 워크샵도 너무나 기대됩니다.
혹시라도 워크샵 수강을 고민하는 분들이 계신다면,
정말 강력하게 추천드리고 싶습니다.
재수강마다 매번 새롭게 다가오는 케틀벨과
힘의 원리가 참 즐겁습니다. 고맙습니다!

이틀 동안 수업 잘 들었고 고생 많으셨습니다. 한동안 케틀벨을 못했는데, 수업 듣고 핵심을 잘 요약해 정리된 기분입니다. 감사합니다.

재수강 하면서 부족했던 부분을 확실히 알고 운동 할 수 있어 좋습니다. 연습할때도 어디에 초점을 둬야할지 명확해져서 도움이 많이 됩니다. 다리펴기, 엉덩이 뒤쪽으로 보내기, 팔 쭉 펴기, 동작을 간결하게. 모두 명심하고 연습해야겠습니다.

어렵게 느껴지는 부분을 그냥 지나치지 않고 끝까지 해주시는 모습.. 감사합니다. 덕분에 조금씩 케틀벨이 재미있어집니다^^!!

아주 자세한 설명과 쉽게 따라할 수 있게 친철한 설명 너무 감사합니다^^!!

반복해서 들으니 이전에는 이해하지 못했던 것들을 이해하게 되었고, 이해했다고 생각했지만 이해하지 못했던 것들을 깨닫게 되었습니다.
실습하는 시간이 많아서 좋았고, 구간을 나눠서 자세히 설명해 주셔서 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다!

첫수업이후(2022년 10월) 언제나 정열적으로,아낌없이 모든것을 전해주고싶어하는 한선생님의 눈빛이 이번에 열리는 워크샵에 재수강신청 하면서 떠오릅니다.
알고있는것에 머무르지않고 계속해서 전진하려는 프로의 모습,늘 연구하는 진지한 모습이 인상적입니다.

지난 워크샵을 레슨형태로 진행했었고
재수강하면서 처음으로 함께하는 워크샵을 했네요.

워크샵 재수강 제도 참 좋습니다.
처음엔 각기 다른 단계를 수련하는 사람들이 모여서 어떻게 진행이될까? 생각도 했었는데

처음 배우는 분부터 재수강 여러번 한 분, 실력자 모두 얻어갈 수 있는 수업이네요.
그리고 같이 하면서 다른 분들 하는 것도 보고 질문도 공유하면서 참 즐겁게 했습니다.

한얼 선생님께서 러시아 수련을 하고 오신 뒤여서 그런지 거기서 배우고 스스로 정립한 새로운 수업내용도 좋았습니다. 물론 초보라 느낌을 찾는 건 쉽지 않지만 그래도 느낌 받는 만큼만 받으면 되니깐..ㅎ

다음 재수강을 또 기다리겠네요.. 한얼, 김주현 선생님 모두 감사했습니다.

케틀벨은 웨이트 트레이닝을 하면서 이전부터 해오던 운동이지만, 기존에 피트니스 방식과는 상당히 다른 형태의 케틀벨 스윙부터 시작해서 스내치까지 알차게 배울 수 있었습니다! 대한민국의 최고 수준의 케틀벨 프로이신 한얼 선생님의 카리스마는 말할 것이 없구요~ 케틀벨은 좀 더 제대로 해보고 싶다고 생각하시는 분들은 꼭 한번 들어보시길!

한 두번이면 될줄 알았던 케틀벨 워크샵 재수강!
잠시 어리석었지만 어쨌든 하다보니 케틀벨 재수강은 필수 라는것을 깨닫고 조금씩 케틀벨을 흡수하고 있습니다. 다음번엔 저크와 겟업 프레스도 재수강 하도록 하겠습니다.