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운동법 워크샵

준비물, 주차, 지급 증서 등 세부 사항은 등록자 문자 또는 카톡 별도 공지|후기 작성 시 재수강 무제한 무료|재수강은 네이버 카페에서 신청 

운동법 레슨

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소마틱스를 처음 배우실 때는 쉬운 동작으로 움직임을 탐구하는 시간을 많이 갖는 편이 좋습니다. 그리고 중간중간 소마틱스 주요 주제들을 놓고 얘기를 나누면서 움직임과 결부시켜 봅니다. 소마틱스는 하나의 학문 체계로 단시간에 전부 이해할 수 없습니다. 다만 소마틱스를 어떻게 내 삶의 활용해나갈지 아이디어를 얻기에는 충분한 시간입니다. 또한, 재수강 혜택을 적극적으로 활용하시면 장기적으로 큰 도움이 되실겁니다.​

소마앤바디 소마틱스 워크샵과 레슨에서 주로 다루게 될 주제는 움직임을 통한 자각 ATM 입니다. ATM은 정말 다채로운 활용이 가능합니다. 그냥 멍때리면서 하면 단순히 스스로를 느끼는 시간. 여기에 명상 느낌이 조금 더해질 수도 있습니다. 좀더 구조적으로 접근한다면, 척추를 느끼고 아치를 살려보는 시간처럼 활용할 수도 있습니다. 자기계발적으로 접근하면, 움직임을 통해 자기 이미지를 재조직하는 시간이 될 것이고. 내 안에 무궁무진한 가능성을 자유롭게 살핀다면, 자기 고유성을 탐험하듯 발굴하는 시간이 될 것입니다.

저는 움직임을 통한 자각 ATM을 꾸준히 해오면서 다양한 경험을 했습니다. 특히 최근에는 척추에 대한 강렬한 배움이 있었습니다. 이를 통해 케틀벨 리프팅, 고대운동 전문성이 더욱 디테일해졌습니다. 뿐만 아니라, 걷고 달리는 일상적인 활동에까지 통합되는 동시에 정신적으로도 기분 좋은 변화가 생겼습니다. 여기서 강조하고 싶은 점은 이 배움이 어떤 객관적인 기준에 근거하는 것이 아닌 오직 저의 주관적이고 고유한 느낌에서부터 시작됐다는 것입니다. 움직임을 통한 자각 ATM 을 하다보면 자기만의 주관적이고 고유한 감각, 감정, 생각, 움직임이 생겨납니다. 이때의 총체적인 느낌을 스스로 존중할 수 있고, 이를 통해 학습하는 방법을 배운다면, 자기 이미지 self-image 를 자유롭게 재조직할 수 있습니다.

워크샵 재수강은 무제한 무료입니다. 레슨은 재수강이 불가하나, 레슨을 통해 이수한 과목은 해당 워크샵을 무료로 신청하실 수 있습니다. 원데이 세미나는 재수강이 불가능합니다. 

레슨과 워크샵은 동일한 교육 커리큘럼으로 진행됩니다. 배우는 내용은 같으나, 명확한 1:1 피드백을 원하시는 경우 레슨을 선택해주세요. 

워크샵은 아주 디테일한 기술까지 함축적으로 배우는 시간입니다. 매시간마다 다루는 디테일이 변경되기 때문에, 무제한 재수강 무료 혜택을 드리고 있습니다.

반면, 원데이 세미나는 단기 특강의 형태로 전반적인 이론 및 기초적인 기술 강의로 구성되어 있습니다. 재수강은 불가능합니다.

초보자부터 전문가까지 누구에게나 유익한 교육입니다. 소마앤바디 케틀벨, 고대운동, 소마틱스 교육은 삶을 영위하는데 필요한 몸과 움직임에 대한 본질적인 내용을 담고 있습니다. 또한 무제한 재수강 제도를 활용할 수 있음으로 배움에 있어서 여유를 갖으셔도 됩니다. 

소마앤바디는 현재 수료증을 발급하고 있으며, 자격증은 발급하고 있지 않습니다. 소마앤바디 협력 기관인 바마움, KETA 케틀벨 아카데미는 자격증을 발급하는 교육 과정이 있으니 참고 부탁드립니다.

녹음, 녹화 전부 가능합니다. 단, 두가지 조건이 있습니다. 첫째, 상업적 목적으로 이용하실 수 없습니다. 둘째, 요청 시 원본 파일을 제공하셔야 합니다.

워크샵 지각 및 결석 시 다음 회차 워크샵을 재수강하시면 됩니다. 레슨의 경우 당일 갑작스러운 결석 및 지각에 대해서만 수강생에게 책임이 있습니다. 원데이 세미나의 경우는 결석 및 지각 시 도움을 드릴 수 있는 방법이 없음으로 각별한 주의 부탁드립니다.

자체적으로 최소 5인 이상 모집 할 수 있는 단체나 개인과 협력하여 워크샵 및 원데이 세미나를 주최할 수 있습니다.  별도 문의 부탁드립니다.

워크샵과 세미나는 5인 이상, 레슨은 2인 이상 등록 시 할인이 적용됩니다. 별도 문의 부탁드립니다.

네. 최대 1:3까지 가능합니다.  할인이 적용됨으로 신청 시 별도 문의 부탁드립니다.

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  1. *윤보 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 4부 (클럽벨)

    웹서핑 도중 신기한 스타일의 운동이 있어 신청한 클럽벨 워크샵에서
    고대운동의 원리에 대해 맛보기를 해보고 나니
    새로운 시선으로 운동을 바라볼 수 있게 되어 정말 뜻깊은 시간이었습니다.
    두고두고 재수강 하며 천천히 익혀나가야겠습니다~

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    *윤보 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    소마앤바디 고대운동 워크샵 4부 (클럽벨)

  2. *조현 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록

    한국에서 고대운동을 제대로 배울 수 있는 유일한 기회에 감사드립니다.

    어떤 수치나 대외적인 면모만을 위한 피트니스가 아닌 스스로를 다시 바로잡을 수 있는 강의였습니다.

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    *조현 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록

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    *현수 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록

    고대운동 워크샵 총4부 전체등록해서 수강했습니다!

    오랜만에 깊이있는 워크샵을 들어서 정말 좋았는데,

    각 부마다 도구들이 다르지만 ‘힘의 원리’라는 맥락으로
    일관성 있게 풀어주셔서 움직임에 대한 이해가 잘 되었고,
    의도를 통해 움직임을 만든다는 관점이 정말 신선했습니다

    고대운동에 관심있으신 분들은 이왕이면 전체등록 추천드리는데, 참여해보시면 아시겠지만 퍼즐 조각 맞춰지는 느낌이 드실겁니다

    김주현 선생님, 그리고 참여하셨던 모든 분들 모두 수고 많으셨습니다!

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    *현수 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록

  4. 추천리뷰

    *효은 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 전체 등록 1~3부

    힘을 효율적으로 쓰는 방법에 대해서 배울 수 있었습니다!

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    *효은 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 전체 등록 1~3부

  5. *30_refresh@naver.com 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 3부만 (겟업&프레스)

    겟업 동작과 다양한 프레스 방법을 배울 수 있었다
    한얼 선생님만의 인사이트가 담긴 설명도 인상깊었다
    겟업 동작을 보거나 따라한 적은 있었지만 제대로 배워본 적은 없었는데 이번 워크샵이 좋은 기회가 되었다

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    *30_refresh@naver.com 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 3부만 (겟업&프레스)

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– 자격코스 수료증 및 자격증은 재발급이 불가하며, 재수강을 통해서 갱신하는 방법을 추천합니다.

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① 레슨 환불 안내
– 첫 레슨 수강 전, 결제일 +3일까지 100% 환불.
– 첫 레슨 수강 전, 결제일 +4일부터 환불액 = (등록비 – 100,000₩) X 0.9
– 첫 레슨 수강 후, 환불액 = {등록비 – (레슨횟수 X 200,000₩)} X 0.9
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– 수강 전, 결제일 +11일 ~ +20일 : 70% 환불.
– 수강 전, 결제일 +21일 ~ +30일 : 50% 환불.
– 수강 전, 결제일 +31일 부터 : 환불 불가.

③ 워크샵, 세미나, 자격코스 연기 안내
– 워크샵은 재수강 무제한이기 때문에 연기 역시 언제나 가능합니다.
– 레슨은 하루 전에만 연락주시면 연기 가능합니다.
– 자격코스는 30일 전까지만 연기 신청이 가능합니다.