소마틱스를 처음 배우실 때는 쉬운 동작으로 움직임을 탐구하는 시간을 많이 갖는 편이 좋습니다. 그리고 중간중간 소마틱스 주요 주제들을 놓고 얘기를 나누면서 움직임과 결부시켜 봅니다. 소마틱스는 하나의 학문 체계로 단시간에 전부 이해할 수 없습니다. 다만 소마틱스를 어떻게 내 삶의 활용해나갈지 아이디어를 얻기에는 충분한 시간입니다. 또한, 재수강 혜택을 적극적으로 활용하시면 장기적으로 큰 도움이 되실겁니다.
소마앤바디 소마틱스 워크샵과 레슨에서 주로 다루게 될 주제는 움직임을 통한 자각 ATM 입니다. ATM은 정말 다채로운 활용이 가능합니다. 그냥 멍때리면서 하면 단순히 스스로를 느끼는 시간. 여기에 명상 느낌이 조금 더해질 수도 있습니다. 좀더 구조적으로 접근한다면, 척추를 느끼고 아치를 살려보는 시간처럼 활용할 수도 있습니다. 자기계발적으로 접근하면, 움직임을 통해 자기 이미지를 재조직하는 시간이 될 것이고. 내 안에 무궁무진한 가능성을 자유롭게 살핀다면, 자기 고유성을 탐험하듯 발굴하는 시간이 될 것입니다.
저는 움직임을 통한 자각 ATM을 꾸준히 해오면서 다양한 경험을 했습니다. 특히 최근에는 척추에 대한 강렬한 배움이 있었습니다. 이를 통해 케틀벨 리프팅, 고대운동 전문성이 더욱 디테일해졌습니다. 뿐만 아니라, 걷고 달리는 일상적인 활동에까지 통합되는 동시에 정신적으로도 기분 좋은 변화가 생겼습니다. 여기서 강조하고 싶은 점은 이 배움이 어떤 객관적인 기준에 근거하는 것이 아닌 오직 저의 주관적이고 고유한 느낌에서부터 시작됐다는 것입니다. 움직임을 통한 자각 ATM 을 하다보면 자기만의 주관적이고 고유한 감각, 감정, 생각, 움직임이 생겨납니다. 이때의 총체적인 느낌을 스스로 존중할 수 있고, 이를 통해 학습하는 방법을 배운다면, 자기 이미지 self-image 를 자유롭게 재조직할 수 있습니다.
워크샵 재수강은 무제한 무료입니다. 레슨은 재수강이 불가하나, 레슨을 통해 이수한 과목은 해당 워크샵을 무료로 신청하실 수 있습니다. 원데이 세미나는 재수강이 불가능합니다.
레슨과 워크샵은 동일한 교육 커리큘럼으로 진행됩니다. 배우는 내용은 같으나, 명확한 1:1 피드백을 원하시는 경우 레슨을 선택해주세요.
워크샵은 아주 디테일한 기술까지 함축적으로 배우는 시간입니다. 매시간마다 다루는 디테일이 변경되기 때문에, 무제한 재수강 무료 혜택을 드리고 있습니다.
반면, 원데이 세미나는 단기 특강의 형태로 전반적인 이론 및 기초적인 기술 강의로 구성되어 있습니다. 재수강은 불가능합니다.
초보자부터 전문가까지 누구에게나 유익한 교육입니다. 소마앤바디 케틀벨, 고대운동, 소마틱스 교육은 삶을 영위하는데 필요한 몸과 움직임에 대한 본질적인 내용을 담고 있습니다. 또한 무제한 재수강 제도를 활용할 수 있음으로 배움에 있어서 여유를 갖으셔도 됩니다.
소마앤바디는 현재 수료증을 발급하고 있으며, 자격증은 발급하고 있지 않습니다. 소마앤바디 협력 기관인 바마움, KETA 케틀벨 아카데미는 자격증을 발급하는 교육 과정이 있으니 참고 부탁드립니다.
녹음, 녹화 전부 가능합니다. 단, 두가지 조건이 있습니다. 첫째, 상업적 목적으로 이용하실 수 없습니다. 둘째, 요청 시 원본 파일을 제공하셔야 합니다.
워크샵 지각 및 결석 시 다음 회차 워크샵을 재수강하시면 됩니다. 레슨의 경우 당일 갑작스러운 결석 및 지각에 대해서만 수강생에게 책임이 있습니다. 원데이 세미나의 경우는 결석 및 지각 시 도움을 드릴 수 있는 방법이 없음으로 각별한 주의 부탁드립니다.
자체적으로 최소 5인 이상 모집 할 수 있는 단체나 개인과 협력하여 워크샵 및 원데이 세미나를 주최할 수 있습니다. 별도 문의 부탁드립니다.
워크샵과 세미나는 5인 이상, 레슨은 2인 이상 등록 시 할인이 적용됩니다. 별도 문의 부탁드립니다.
네. 최대 1:3까지 가능합니다. 할인이 적용됨으로 신청 시 별도 문의 부탁드립니다.
*석수Tama 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) KETA 교육코스｜소마앤바디 케틀벨 워크샵 재수강
[재수강 후기]케틀벨 워크샵 정말 듣기를 잘했습니다.
23. 11.25~26
힘의집 소마앤바디 케틀벨 워크샵 후기 2차 재수강
분명 10월달에 꼼꼼히 수업을 들었는데 말이죠.
필기도 열심히 하고 영상도 찍어가고..
그런데 이번 워크샵에서는 또 전혀 새로운 맥락을 배워갑니다.
11월 워크샵은 본래 3회차 진행되던 워크샵을
2회로 변경하여
토, 일 8시간씩 진행하였습니다.
한얼님은 다시는 이렇게 안한다고 하셨지만ㅎㅎ
8시간을 통해 쌓이는 맥락의 힘은 대단한 것 같습니다.
동일하게
스윙, 스내치+저크, 겟업, 프레스라는
케틀벨의 대주제를 다룹니다.
그런데 전혀 새롭게 다가옵니다. 스윙을 이렇게 하는 것이었구나! 큰 배움이 생깁니다.
이번 11월 워크샵의 주요 맥락은
지난 워크샵에 강조하면서 다룬
‘엉덩이 뒤로 던지는 감각’이었습니다.
그러나 스윙, 스내치, 저크가 전혀 새롭게 다가왔습니다.
매번 안된다고 막히는 감각이 있었는데,
그게 왜 막히는지 감이 잡혀갑니다.
소마틱스와 케틀벨에 대한 다양한 연구가 기반이 되었기 때문이죠.
불과 몇달전에 들은 워크샵임에도 전혀 새롭게 다가와서 놀라웠습니다.
아래는 이번 수업을 들으면서 필기한 맥락들인데,
케틀벨을 통해서 어깨, 가슴, 허리, 골반, 엉덩이로 이어지는
인간의 몸의 감각을 다양하게 탐구할 수 있다는 점이 참 놀랍습니다.
또 무엇보다 세계 챔피언들을 만나며 깊이 고민한 노하우를 전수받는것도
참 즐거운 일입니다.
현대인으로서 얼마나 힘을 잃고 사는지,
그리고 그 힘을 찾는 길에서 소마앤바디와 힘의집을 만나서 참 다행입니다.
케틀벨도 참 즐겁지만
힘을 찾고, 강해지는 느낌은 참 좋습니다.
대찬병원 치료사님들과
운이 좋게도 함께 수업을 들었는데
“수술에서 스포츠까지” 라는 문구가 참 설레였습니다.
다음 케틀벨 워크샵도 너무나 기대됩니다.
혹시라도 워크샵 수강을 고민하는 분들이 계신다면,
정말 강력하게 추천드리고 싶습니다.
재수강마다 매번 새롭게 다가오는 케틀벨과
힘의 원리가 참 즐겁습니다. 고맙습니다!
*석수Tama 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)
KETA 교육코스｜소마앤바디 케틀벨 워크샵 재수강
*소연 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) KETA 교육코스｜소마앤바디 케틀벨 워크샵 재수강
이틀 동안 수업 잘 들었고 고생 많으셨습니다. 한동안 케틀벨을 못했는데, 수업 듣고 핵심을 잘 요약해 정리된 기분입니다. 감사합니다.
*소연 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)
KETA 교육코스｜소마앤바디 케틀벨 워크샵 재수강
*동채 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록
관심만 가지고 있던 고대운동을 설렘반 기대반으로 시작하였읍니다
페르시안밀 부터 시작하여 차근차근 알기쉽게 김주현선생님이 설명을 해주셔서 재미 있었지만 몸은 생각과 다르게 부자연스러윘지만 나름 열심히 따라해 보았읍니다
팔힘이 아닌 진자운동 여러가지 요령을 배웠읍니다
고대운동을 통해 성장할수 있는 기회를 주셔서 감사드링니다
고맙습니다
*동채 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)
소마앤바디 고대운동 워크샵 1~4부 전체등록
*동욱 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 재수강
사실 매번 재수강 하면서 스스로의 몸이나 테크닉이 뭐 크게 새롭거나 달라지는게 있을까 의문을 가지는 적도 없지는 않습니다. 워크숍 내용이 달라져도 본인의 몸이 얼마나 크게 적응할지는 모르니까요. 하지만 확실히 하루 5시간의 집중적인 워크숍은 완전 기초를 다시 바닥부터 다지게 하고, 그동안 자기도 모르게 잊고 있던 기초를 되새기게 합니다. 그리고 동시에 테크닉이 자기도 모르게 업그레이드 되더군요. 팔꿈치가 아프고 왼팔 견갑대에 견착이 잘 안되는 느낌이 늘 있었는데 이번 워크숍으로 많은 부분 해소가 되었습니다. 어떤 문제는 무작정 시간이 해결해주지는 않습니다. 고민이 있다면 워크숍으로 오세요!
*동욱 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)
소마앤바디 고대운동 워크샵 재수강
*oheme.aah@gmail.com 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 1부 (페르시안밀)
페르시안밀을 처음 접해봤는데 아주 유익한 시간이였습니다! 기회가 된다면 다른 수업도 들어보고 싶어요~
*oheme.aah@gmail.com 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)
소마앤바디 고대운동 워크샵 1부 (페르시안밀)