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운동법 워크샵

준비물, 주차, 지급 증서 등 세부 사항은 등록자 문자 또는 카톡 별도 공지|후기 작성 시 재수강 무제한 무료|재수강은 네이버 카페에서 신청 

운동법 레슨

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새로운 움직임을 배우는 과정은 마치 새로운 길을 개척하고, 머릿속에 지도를 그리는 작업에 비유할 수 있습니다. 고대 페르시아 전사들은 방망이가 힘의 근원으로 안내해주는 길잡이라 여기고 방망이를 휘둘렀다고 합니다. 여러분도 힘의 근원으로 안내하는 그 길을 한번 따라가보시길 바랍니다. 물론, 재수강 혜택을 잘 활용하는 것이 지름길입니다.

소마앤바디 고대운동 워크샵과 레슨에서 주로 다루게 될 주제는 페르시안밀, 인디언클럽, 메이스벨, 클럽벨 각각의 방망이가 가진 장점과 활용법입니다. 일정한 속도로 반복되는 리듬에 맞춰 방망이를 휘두르다보면 자연스럽게 몰입이 됩니다. 등 뒤에서 진자운동을 하는 방망이의 움직임과 이를 만들어내는 내 몸의 움직임을 인지하면서 배운 내용을 잘 활용하고 있는지 하나씩 점검하고 심화해서 진도를 나가길 반복합니다. 리듬을 통해 스스로 피드백하고 수정하는 과정을 반복하다보면 어느새 한결 자연스럽고 편하게 방망이를 휘두르고 있는 자신을 발견합니다.

저는 2015년 처음 인도, 이란에 다녀온 이후 고대운동을 한국에 보급하는데에 앞장 서고 있습니다. 8년이라는 시간동안 고대운동을 전파하고 직접 고대운동 도구를 만들면서 최근들어 고대운동 티칭이 더 간결해지고 고대운동을 통해 전하고자하는 바와 제 역할이 더 명확해지고 있음을 느낍니다. 고대운동의 서브 네임은 ‘바르제쉬에 파흘라바니ورزش پهلوانی ‘ 해석하면, ‘용기의 운동’이란 뜻 입니다. 저는 고대운동을 하면 할 수록 이미 내 안에 내제된 힘이 이렇게 크다는 것을 알면알 수록 용기를 얻게 되었습니다. 다른 사람들도 꼭 이러한 경험을 하게 되길 바라며 고대운동을 보급하는 일에 큰 사명감을 느낍니다.

워크샵 재수강은 무제한 무료입니다. 레슨은 재수강이 불가하나, 레슨을 통해 이수한 과목은 해당 워크샵을 무료로 신청하실 수 있습니다. 원데이 세미나는 재수강이 불가능합니다. 

레슨과 워크샵은 동일한 교육 커리큘럼으로 진행됩니다. 배우는 내용은 같으나, 명확한 1:1 피드백을 원하시는 경우 레슨을 선택해주세요. 

워크샵은 아주 디테일한 기술까지 함축적으로 배우는 시간입니다. 매시간마다 다루는 디테일이 변경되기 때문에, 무제한 재수강 무료 혜택을 드리고 있습니다.

반면, 원데이 세미나는 단기 특강의 형태로 전반적인 이론 및 기초적인 기술 강의로 구성되어 있습니다. 재수강은 불가능합니다.

초보자부터 전문가까지 누구에게나 유익한 교육입니다. 소마앤바디 케틀벨, 고대운동, 소마틱스 교육은 삶을 영위하는데 필요한 몸과 움직임에 대한 본질적인 내용을 담고 있습니다. 또한 무제한 재수강 제도를 활용할 수 있음으로 배움에 있어서 여유를 갖으셔도 됩니다. 

소마앤바디는 현재 수료증을 발급하고 있으며, 자격증은 발급하고 있지 않습니다. 소마앤바디 협력 기관인 바마움, KETA 케틀벨 아카데미는 자격증을 발급하는 교육 과정이 있으니 참고 부탁드립니다.

녹음, 녹화 전부 가능합니다. 단, 두가지 조건이 있습니다. 첫째, 상업적 목적으로 이용하실 수 없습니다. 둘째, 요청 시 원본 파일을 제공하셔야 합니다.

워크샵 지각 및 결석 시 다음 회차 워크샵을 재수강하시면 됩니다. 레슨의 경우 당일 갑작스러운 결석 및 지각에 대해서만 수강생에게 책임이 있습니다. 원데이 세미나의 경우는 결석 및 지각 시 도움을 드릴 수 있는 방법이 없음으로 각별한 주의 부탁드립니다.

자체적으로 최소 5인 이상 모집 할 수 있는 단체나 개인과 협력하여 워크샵 및 원데이 세미나를 주최할 수 있습니다.  별도 문의 부탁드립니다.

워크샵과 세미나는 5인 이상, 레슨은 2인 이상 등록 시 할인이 적용됩니다. 별도 문의 부탁드립니다.

네. 최대 1:3까지 가능합니다.  할인이 적용됨으로 신청 시 별도 문의 부탁드립니다.

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  1. *메 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 재수강

    반복해서 들으니 이전에는 이해하지 못했던 것들을 이해하게 되었고, 이해했다고 생각했지만 이해하지 못했던 것들을 깨닫게 되었습니다.
    실습하는 시간이 많아서 좋았고, 구간을 나눠서 자세히 설명해 주셔서 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다!

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    *메 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 재수강

  2. *관서 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵|레슨|세미나 등록 페이지

    아, 리뷰를 따로 등록할 수 있는지도 몰랐네요;;

    만족스러운 세미나 였습니다!

    혼자서 독학하면서 잘 안되었던 부분을 잘 보완할 수 있어서 좋았습니다.

    특히 쉐나는 배우고 안 배우고가 큰 것 같습니다.

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    *관서 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

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  3. *시영 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 재수강

    첫수업이후(2022년 10월) 언제나 정열적으로,아낌없이 모든것을 전해주고싶어하는 한선생님의 눈빛이 이번에 열리는 워크샵에 재수강신청 하면서 떠오릅니다.
    알고있는것에 머무르지않고 계속해서 전진하려는 프로의 모습,늘 연구하는 진지한 모습이 인상적입니다.

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    *시영 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    KETA 교육코스|소마앤바디 케틀벨 워크샵 재수강

  4. *소연 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 재수강

    케틀벨을 잘 하기 위한 모든 노하우를 빈틈없이 알려 주십니다. 알려줘도 내 몸이 따라갈 수 있는건 연습 뿐이겠지만, 머릿속에 어떤 움직임을 그리면 되는지 확실히 이해 할 수 있었습니다. 다음 워크샵 재수강도 기다립니다.

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    *소연 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    소마앤바디 고대운동 워크샵 재수강

  5. 추천리뷰

    *은지 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 소마앤바디 고대운동 워크샵 재수강

    코로나가 한창이던 2020년 11월에 처음 고대운동 워크숍에 참석했습니다. 그때 클럽벨 세미나 파트를 참석하지 못했는데 3년이 지나고서야 재수강을 하게 되었네요. 이렇게 시간이 지나도 무료로 재수강이 가능한 시스템, 정말 감사하고 최고네요..!

    클럽벨이라는 소도구의 특징에 고대운동의 원리들을 결합해 다양한 무브먼트 드릴들을 배워보고 클럽벨 회전에 적용하는 방식으로 워크숍이 진행되었습니다.
    혼자 클럽벨 운동을 할 때 어려웠던 점이 워크숍에 참여하며 원리를 알게 되며 해결되기도 했고, 아치의 힘을 연습하며 제게 부족한 부분을 (원래 알고 있긴 했지만..ㅠ) 더 많이 느꼈습니다.

    일하느라 바빠 주중에는 운동에 참여하지 못했는데 다시 짬짬히 참여해야겠다는 다짐을 하게 되는 시간이었습니다!
    매번 발전된 내용으로 진정성 있게 가르쳐주시는 방덕 선생님께 감사드립니다.

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    *은지 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

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① 워크샵 재수강
워크샵 재수강은 횟수 제한없이 무료입니다. 재수강 신청 소마앤바디 네이버 카페

② 레슨 재수강
레슨은 재수강이 없으나, 레슨 수강 과목에 해당하는 워크샵을 무료 수강할 수 있습니다.

③ 세미나 재수강
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④ 자격코스 재수강
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– 수강 전, 결제일 +21일 ~ +30일 : 50% 환불.
– 수강 전, 결제일 +31일 부터 : 환불 불가.

③ 워크샵, 세미나, 자격코스 연기 안내
– 워크샵은 재수강 무제한이기 때문에 연기 역시 언제나 가능합니다.
– 레슨은 하루 전에만 연락주시면 연기 가능합니다.
– 자격코스는 30일 전까지만 연기 신청이 가능합니다.