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바스타니 클럽벨 크롬|4kg

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  1. *ilg**** 님의 리뷰입니다. 바스타니 클럽벨 블랙|4kg

    오래 전 부터 클럽벨 사용해보고 싶었는데 이번 기회에 구매했습니다. 유튜브도 찾아 보고 이곳저곳 알아 보…
    오래 전 부터 클럽벨 사용해보고 싶었는데 이번 기회에 구매했습니다. 유튜브도 찾아 보고 이곳저곳 알아 보다가 소마앤바디에서 제작 히스토리를 보고 구매 했습니다. 그만큼 제품 좋네요. 운동 열심히 해서 수행능력 늘려 보겠습니다. 클럽벨 잘 쓸게요! 한가지 배송 시작 후(카톡 알림 월요일, 집하 톡톡 화요일) 배송 받기까지(금요일 수령) 4-5일 걸린건 조금 흠입니다. 택배사가 문제인것 같긴 한데 기다림이 다른 택배들 보다 길어서 언제 올지 기다리는 맛이 쫄깃했습니다.(배송 조회 집하 후 받는 날까지 택배 움직임이 없었어서)

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    *ilg**** 님의 리뷰입니다.

    바스타니 클럽벨 블랙|4kg

  2. *관서 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 바스타니 클럽벨 304|7kg

    항상 제품 만족하고 있습니다. 잘 쓰겠습니다^^

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    *관서 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    바스타니 클럽벨 304|7kg

  3. *관서 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자) 바스타니 클럽벨 304|4kg

    항상 제품 만족하고 있습니다. 잘 쓰겠습니다^^

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    *관서 님의 리뷰입니다. (인증된 구매자)

    바스타니 클럽벨 304|4kg

  4. 추천리뷰

    *bw8**** 님의 리뷰입니다. 바스타니 클럽벨 블랙|7kg

    안정적인 밸런스로 운동하기에 알맞습니다. 고급스러운 마감에 장인의 손길이 느껴지네요. 열심히 돌려보겠…
    안정적인 밸런스로 운동하기에 알맞습니다. 고급스러운 마감에 장인의 손길이 느껴지네요. 열심히 돌려보겠습니다. 감사합니다^^

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    *bw8**** 님의 리뷰입니다.

    바스타니 클럽벨 블랙|7kg

  5. 추천리뷰

    *hoj**** 님의 리뷰입니다. 바스타니 클럽벨 블랙|4kg

    굽은 어깨, 등 교정 및 체력단련용으로 구매
    굽은 어깨, 등 교정 및 체력단련용으로 구매

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    *hoj**** 님의 리뷰입니다.

    바스타니 클럽벨 블랙|4kg

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소마앤바디 since 2012
정교한테크닉, 명료한 티칭법, 참된 운동철학

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제품설명

안녕하세요.
대한민국
고대운동 일타강사.
방망이 운동 전문가.
바스타니 클럽벨 제작자
방덕 김주현입니다.
인류는
수만년 간
생존을 위해
방망이를
휘둘렀습니다.
그 방망이가
바스타니 클럽벨로
재탄생했습니다.

바스타니 클럽벨 원핸드 밀

바스타니 클럽벨 투핸드 밀

바스타니 클럽벨 더블 기리

바스타니 클럽벨 더블 밀

바스타니 클럽벨 스윙 스쿼트 (사이드)

바스타니 클럽벨 스윙 스쿼트 (프론트)

현대 인류가
방망이를
휘두르지 않아서
생긴 수많은 문제들
단순히
걷고, 뛰고, 밀고, 당기는
운동만으로는
부족합니다.
이제 다시
잊고 있던 방망이르
휘두를 시간입니다.

클럽벨 고르는 기준

휘두를 수 있는 세상의 모든 도구들은 유선형 디자인이 기본입니다. 야구 배트, 테니스 라켓, 골프채, 탁구채같은 스포츠 용품이나 망치, 도끼, 몽키스패너, 삽, 낫 등의 공구를 보면 부드러운 곡선으로 전체 디자인이 구성되었다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 이처럼 유선형 디자인은 공학적으로 가장 안정적이고 효율적인 형태이기 때문에, 인간이 다루는 모든 도구에 자연스럽게 반영되어 온 것입니다.

클럽벨은 휘두를 때 발생하는 원심력이 중요합니다. 원심력은 ‘길이’에 비례하기 때문에, 적절한 길이를 고려하지 않고 이쁘게만 제작하면 문제가 생깁니다. 예를 들어, 망치 손잡이가 짧아질수록 망치가 가진 기능을 사용할 수 없듯이, 클럽벨도 기준 이하로 짧아지면 클럽벨로써의 가치가 사라집니다.   

클럽벨을 휘두르기 위해서는 손잡이를 안정적으로 잡아야 하며, 이에 맞는 그립 테크닉이 필요합니다. 클럽벨은 이 그립 테크닉에 적합한 형태의 손잡이 볼을 갖춰야 합니다. 바스타니 클럽벨 손잡이는 클럽벨의 기원이 되는 페르시안밀에서 그 아이디어를 가져온 최초의 클럽벨입니다.

바스타니 클럽벨

304는 반영구적 사용이 가능하도록 100% 스테인레스로 제작한 프리미엄 에디션입니다. 녹씀 현상이 스틸에 비해 현저히 적고, 변형 역시 거의 발생하지 않습니다. 가장 큰 장점은 스틸과 달리 별도의 표면 코팅을 하지 않았다는 점입니다. 코팅이 벗겨질 걱정이 아예 없습니다.

크롬 에디션은 강철로 만들고 크롬 코팅으로 마감하여 운동 목적에 충실하게 제작됐습니다. 304 에디션과 색상이 거의 유사하지만 좀더 시원한 컬러를 갖습니다.

블랙 에디션은 강철로 만들고 블랙 파우터 코팅으로 마감했습니다. 크롬 에디션과 마찬가지로 운동 목적으로 사용하기에 부족함이 없도록 제작됐습니다. 

제품 스펙

무게 선택

많이 묻는 질문

1. 클럽벨이 처음입니다. 추천하는 중량이 있을까요?

몇 kg이든 흔들 수 있다면 다룰 수 있습니다. 보통은 체중의 3~5%에 해당하는 중량(kg)은 누구나 금방 다룰 수 있으며, 10%까지도 3~6개월 내로 도달합니다. 꾸준히 하다보면 어느새 체중의 20~30% 중량도 다룰 수 있습니다. 처음 시작하실 때는 체중대비 최소 10% 까지는 갖춰놓는 것을 추천합니다. (예를 들어 체중 70kg 의 남성은 2, 4, 7kg)

2. 저중량은 사용 빈도가 적어지지 않을까요?

클럽벨 중량은 다양할수록 좋습니다. 방덕 김주현도 25kg을 다룰 수 있지만, 2~4kg 을 자주 사용합니다. 왜냐하면 클럽벨 동작이 워낙 다양해서 어떤 동작은 무게를 절반 이하로 낮춰야 할 수도 있고, 또는 목적에 따라 낮은 무게를 사용해야 하는 경우가 생기기 때문입니다. 

3. 클럽벨을 안하게 될까봐 망설여집니다.

클럽벨은 운동에 있어서 광범위한 목적으로 활용될 수 있습니다. 클럽벨은 보조적으로 활용하기에도 정말 좋습니다. 클럽벨을 흔들 때 견갑대를 중심으로 전신/코어가 개입하는 동시에, 리듬감이 자연스럽게 발생하기 때문에 다른 운동을 하기 전에 몸을 풀기에 매우 좋습니다. 운동을 안하게 될 걱정은 하실 수 있지만, 클럽벨을 안하게 될 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 🙂

4. 클럽벨 운동법이 다양한데, 어떻게 시작할까요? 

‘원핸드 밀’을 가장 먼저 추전하지만, 다른 운동법으로 시작해도 좋습니다. 어떤 운동법이든 30회 이상의 고반복을 하시는 것이 좋습니다. 운동법이나 반복수에 따라 클럽벨 무게를 자유롭게 조절해가면서 하시길 바랍니다

5. 좁은 공간에서 클럽벨 운동이 가능할까요?

클럽벨 운동은 앞뒤, 좌우 양 팔을 벌릴 수 있는 공간 정도면 충분히 운동이 가능합니다.  특히 등 뒤에만 휘두르기를 반복하는 기리 운동법 같은 경우는 더 좁은 공간에서도 운동할 수 있습니다.  클럽벨을 휘두르는 높이도 생각보다 높지 않아서 낮은 층고에서도 걱정없이 휘두를 수 있습니다. 

6. 클럽벨 운동 정보를 어디서 얻어야 하나요?

저희가 운영하는 소마앤바디 유튜브 youtube.com/somaandbody 에서 클럽벨 관련 영상을 시청하세요. 클럽벨 운동법을 포함해서 클럽벨의 기원이 되는 고대운동에 대한 정보까지 접하면 운동이 한층 더 즐거워질겁니다.

7. 클럽벨을 배울 수 있는 오프라인 공간이 있을까요?

힘의집 himuzip.com 에서 클럽벨을 배워보세요. 더욱 전문적으로 배우고 싶으신 분들은 방덕이 진행하는 소마앤바디 클럽벨 워크샵 수강을 추천드립니다. store.somaandbody.com/soma

8. 클럽벨을 어떻게 관리해야 할까요?

습기가 적은 곳에서 보관해주시고 운동 후 클럽벨에 땀이 묻으면 마른 수건으로 닦아주세요클럽벨끼리 부딪히거나 스크래치가 날 수록 녹이 슬지 않도록 관리해줘야 합니다. * 304 에디션은 스테인리스 특유의 내식성이 있어 녹이 잘 슬지 않습니다.

9. 한 개씩은 구매할 수 없나요?

저희의 공식 스토어 store.somaandbody.com 에서도 자체 펀딩을 진행하고 있습니다. 그러나 한개 씩만 구매 가능하여, 와디즈만의 다양한 리워드 혜택을 누릴 수 없습니다

10. 운동에 대한 질문은 어디에 해야하나요?

운동에 대한 질문은 저희가 운영하는 네이버 카페 cafe.naver.com/somaandbody  남겨주시면 답변 드리고 있습니다

배송/반품/교환

⊙ 배송 시작일
32kg 이하 +2일 안, 33kg 이상 +4일 안에 배송이 시작됩니다. 배송 준비 과정에서 무작위적으로 검수를 합니다. 이에 따라, 재포장 흔적이 있을 수 있는 점 양해부탁드립니다.

⊙ 교환/반품 불가 사유
① 상품을 공급 받으신 날로부터 7일 이후 ② 구매자의 책임 사유로 상품이 멸실 또는 훼손된 경우 ③ 구매자가 사용 및 소비에 의하여 상품 가치가 감소한 경우 ④ 포장 박스 개봉 과정에서 포장 자재를 파손 또는 폐기하는 경우 (단, 테이프 제거 및 칼로 테이프를 가르는 자연스러운 개봉 과정은 제외)

⊙ 교환/반품 7일 이내 가능 사유
① 단순 변심인 경우 교환 및 반품에 필요한 모든 비용은 구매자 부담입니다. (반품의 경우 초기 배송료 포함) ② 제품 하자의 경우 양품 기준을 확인하시고, 상품 수령 후 7일 이내 업체 측에 알려주시면, 교환 및 반품 비용은 모두 업체에서 부담합니다.

⊙ 유상 리퍼
① 리퍼 조건 확인 후 제품을 안전하게 포장해서 배송 (배송료 구매자 부담) ② 해당 제품 스토어 정가 기준 55% 결제 ③ 입금 확인 후 제품 배송 (배송료 업체 부담)

⊙ 리퍼 조건
① 디자인 및 구조 상에 변화를 준 경우, 리퍼가 불가능합니다. ② 한쌍으로 구성되는 제품의 경우, 한쌍 모두 보내주셔야 리퍼가 가능합니다. ③ 파손된 제품은 파손에 의해 발생한 파편까지 동봉하여 보내주셔야 합니다. ④ 해당 제품이 구형인 경우 리퍼는 신형으로 변경될 수 있습니다. ⑤ 위 사항에 부합하고 동의하는 경우에만 유상 리퍼가 진행됩니다.