소마앤바디 고대운동 교육

저는 지난 15년 간 운동과 신체적 자기 개발에 대한 깊은 탐구를 해왔으며, 특히 움직임 교육에 대한 열정을 가지고 있습니다. 제 인생의 전환점은 운동을 너무 열심히 하다가 오히려 반대로 건강을 잃고 각고의 노력 끝에 다시끔 건강을 회복하게된 경험입니다. 건강을 잃기 전 운동에 대한 인식은 부상과 통증을 당연스럽게 수반하는 젊은 날 한때의 뜨거운 불태움이었습니다. 말그대로 하얗게 불태우고 재가 되어버린 상태에서 점차 몸과 마음이 회복되는 과정에서 더욱 본질적인 질문을 던지기 시작했습니다. “인간은 본래 어떻게 움직였고, 건강을 유지했을까?” 이 질문을 추구하면서 저는 2010년 케틀벨에 입문하였고 움직임 교육에 본격적으로 관심을 가지게 되었습니다. 2013년 소마틱스 학문을 접하면서 움직임을 바라보는 관점이 바뀌었고 이후로 움직임 교육 철학의 근간이 되었습니다. 2015년에는 인도, 이란 여행을 통해 주르카네, 아카라 문화를 접하고 고대운동을 본격적으로 수련하기 시작했습니다.
고대 수메르인들에게 있어 건축이란 “마땅히 있어야할 자리를 찾아 그 원형을 회복하는 작업“ 으로 여겨졌다합니다. 소마틱스를 바탕으로한 고대운동, 케틀벨 교육은 원형적 움직임 회복을 목표로합니다.
원형적 움직임은 크게 맨몸 움직임Locomotive, 도구 움직임Manipulative , 대인 움직임Combative 3가지 움직임으로 구불 할 수 있습니다. 이 3가지 움직임은 서로 다른 움직임 같지만 고대시대에는 이를 하나의 통합적인 움직임으로 보았습니다. 이를 근거로 저 또한 3가지 움직임 감각의 간극을 좁혀 하나로 통합해가는 시도를 했고 이 과정에서 원형적 움직임이 회복되는 경험을 했습니다.

마치 환골탈태와도 같은 이 경험을 통해 전문가로서의 확신을 얻었고, 이제 그 확신을 여러분과 나누고자 합니다. 제가 얻은 확신은 바로 ‘변화’입니다. 저는 여러분에게도 이 변화를 경험할 수 있는 단초를 제공할 수 있다고 믿습니다. 케틀벨, 소마틱스, 고대운동은 단순한 운동 그 이상으로, 몸과 마음에 깊은 변화를 일으킬 수 있는 강력한 도구입니다.

기존 교육에서는 경험할 수 없었던 고대의 지혜가 담긴 강력한 고유감각 드릴들을 동원해 단순한 운동법을 넘어 실용적인 힘을 발현할 수 있는 감각들을 공유하는 작업을 하고 있습니다. 이 감각이야말로 후대에 물려줘야할 유산이라 생각합니다. 감각의 공유. 공감共感을 통해 신체적 건강뿐 아니라 의식의 성장을 경험하며, 수강생들이 스스로 고유한 잠재력을 발견할 수 있는 학교를 세우는 것이 최종 목표입니다. 많은 분들이 소마앤바디 움직임 교육을 통해 자신만의 변화를 시작하고 몸과 마음의 힘을 조화롭게 발전시켜 더 나은 삶의 가능성을 발견하시기를 진심으로 바랍니다.

저는 자타공인 고대운동 전문가로 활동해왔습니다. 20대 초반, 스포츠와 운동을 전공하며 나 자신을 혹독하게 몰아붙인 결과 결핵에 걸렸고, 완치 후에도 후유증과 무력감에 시달렸습니다. 그러나 절망 속에서 오히려 영적인 대각성을 경험하게 되었고, 그 후 건강과 운동에 대한 본질적인 탐구를 시작했습니다. 이 과정에서 여행을 통해 인도와 이란에서 ‘주르카네 ‘아카라’’와 같은 고대운동을 경험하며 깊은 감명을 받았습니다. 덕분에 고대운동의 철학과 가치를 깨달았고, 이는 제 삶의 큰 축이 되었습니다. 이러한 경험을 바탕으로 현재 저는 서울에서 복합문화공간 ‘힘의집’을 운영하며 고대운동을 한국과 세계에 알리는 데 힘쓰고 있습니다.
앞으로도 ‘고대운동’을 통해 몸과 마음을 통합적으로 탐구하며, 학생들과 동료들에게 그 본질을 지속적으로 전달하고자 합니다. 제 목표는 움직임 교육을 통해 사람들의 의식을 성장시키고, 앞으로는 교육자와 함께 새로운 형태의 학교를 세우는 것입니다. 저의 여정과 경험은 단순한 운동이 아닌, 삶을 바라보는 새로운 관점으로 이어졌습니다. 이 관점을 공유해드리면서 많은 이들과 진정한 회복과 성장을 나누고 싶습니다.

[주요 활동]
2023 소마앤바디 페르시아 원정대 – 이란, 테헤란
2020 소마앤바디 페르시아 원정대 – 이란, 보즈누르드
2019 소마앤바디 인도 원정대 – 인도, 바라나시, 레
2019 한국 최초의 고대운동 용품 브랜드 바스타니 설립
2019 ICA 인디언클럽 아카데미 시니어 인스트럭터｜by 폴 타라스 월코윈스키
2017 한국 최초의 고대운동 웰니스 센터 힘의집 창립
2016 소마앤바디 페르시아 원정대 – 이란, 사난다즈
2015 소마앤바디 페르시아 원정대 – 이란, 타브리즈
2019 소마앤바디 인도 원정대 – 인도, 바라나시
2015 소마앤바디 페르시아 원정대 – 이란, 테헤란
2012 학사 졸업 논문｜30분의 Indian Club Training이 견관절 유연성에 미치는 영향｜경희대학교 스포츠의학과

[주르카네 스포츠]
2023 IZSF 주르카네 스포츠 & 코시티 파흘라바니 국제 코치, 국제 심판 자격 그레이드 B 취득 ｜테헤란, 이란
2020 IZSF 주르카네 스포츠 월드 챔피언쉽｜페르시안밀 5위｜보즈누르드, 이란
2017 IZSF 주르카네스포츠 아시안컵, 페르시안밀 3위 – 타나우안, 필리핀
2016 IZSF 주르카네스포츠 월드챔피언쉽, 페르시안밀 5위, 상 6위, 팀 5위 – 자카르타, 인도네시아
2016 IZSF 주르카네스포츠 인터네셔날컵, 페르시안밀 5위, 상 6위, 팀 5위, 레슬링 5위, 종합 공동3위 – 사난다즈, 이란
2015 IZSF 주르카네스포츠 아시안컵, 페르시안밀 5위, 차크차마니 6위, 팀 7위 – 타브리즈, 이란

[주르카네 리추얼]
* 현대무용 및 융복합 예술 공연 콜라보
2018 길 위에서의 여행｜페르시아 타악 연주회｜콘텐츠 문화 광장
2018 유네스코 무형문화유산 등재 7개국 무술 중 주르카네 시연｜충주국제무예연무대회 ｜충주세계무술공원
2017 이란 지진 피해 복구 모금 주르카네 시연｜주한이란대사관｜서울대학교
2017 범국민 걷기대회 주르카네 시연｜TAFISA 세계사회체육협회｜올림픽공원
2016 아시아 주르카네협회 개소식 시연｜아시아 주르카네 협회｜부산 아시아드 경기장

2013년, 토마스 한나의 저서 <소마틱스>를 시작으로 다수의 소마틱스 양서를 번역하신 최광석 원장님의 KS바디워크소마틱스 연구소에 수석연구원으로 활동하면서 소마틱스 1자관점의 움직임에 눈을 뜨고 고대운동, 케틀벨 교육에도 이를 녹여내기 시작했습니다. 더 나아가 일상에서의 움직임, 스포츠적 움직임에도 꾸준히 통합을 시도하며 수련하고 있습니다.

[주요 활동]
2022 바른 마음을 위한 움직임, 군자출판사, 공동저자 (채정호, 김주환, 김경희, 강수원, 김한얼, 김주현)
2019 주식회사 바마움 재무이사 위촉

[주요 자격]
2015 Movnat 자연주의 파쿠르 MCT 자격 수료｜케이프 타운, 남아공
2014 소마 코칭 과정 수료
｜KS바디워크소마틱스 연구소
2014 APPSA 전략 교정 전문가 과정 수료 ｜KS바디워크소마틱스 연구소
2011 Primal Move 아기의 움직임 전문가 과정 수료｜서울

2010년 처음 케틀벨을 잡으면서 기능적인 움직임에 첫발을 들였습니다. 주변 사람들 대부분 케틀벨의 존재조차 모르던 시절 케틀벨 도구를 넘어 케틀벨을 다루는 방식에 관심을 가지고 탐구를 시작했습니다. 자격과정 및 케틀벨 스포츠 선수자격 취득을 위해 준비하는 과정에서 장기간 목표를 향한 꾸준한 주기화 훈련의 반복으로 내 몸의 상태를 수시로 체크하고 대화하는 법, 인내하는 법을 배우고 더디가더라도 한걸음 한걸음 나아가는 방법을 배웠습니다. 이를 바탕으로 KETACADEMY 한국 호스트인 한얼을 도와 한국에 케틀벨 스포츠가 정착되는데에 앞장서고 있습니다.
케틀벨도 사실 고대운동의 하나입니다. 케틀벨 들어올리기, 고대운동에서 방망이 휘두르기는 본질적으로 움직임 패턴이 같습니다.
고대운동을 하게 되면서 케틀벨 또한 자연스럽게 그 깊이가 깊어짐을 느낍니다. 말그대로 케틀벨과 방망이라는 도구이자 수단을 활용해 ‘감각’이라는 본질에 다가갈 수 있도록 앞으로도 꾸준히 그 노하우를 공유드리고 싶습니다.

[주요 활동]
2024 APAKSC 아시아태평양 케틀벨 스포츠 클럽 챔피언쉽 국제대회 심판
2019 KETA 케틀벨 스포츠 코치 레벨2 취득
2014 IUKL 케틀벨 스포츠 선수 자격 취득
2014 SFG 하드스타일 케틀벨 인스트럭터 레벨2 취득
2011 RKC 하드스타일 케틀벨 인스트럭터 레벨1 취득

since 2012 소마앤바디 워크샵 주최 및 주관
since 2019 KETACADEMY 자격 코스 주관
since 2019 바마움 프랙티셔너 자격 과정주관
2024 원주고등학교 야구부 동계훈련 강의｜고대운동 강의
2024 중앙경찰학교 스트레스 대응 훈련｜고대운동 강의
2023 서울성모병원 내면소통 워크샵 고유감각 초청강의 ｜고대운동
2023 WKT 강진회 태권도 지도자 대상 세미나 ｜ 고대운동 강의
2022 바른마음을 위한 움직임 출간 기념회 (고대운동, 펠덴크라이스)
2020 삼성 인력개발원｜펜듈럼 움직임 명상 특강
2020 대찬병원｜운동 재활 트레이너 케틀벨, 소마틱스 교육
2020 SK｜사내 움직임 명상 프로그램 콘텐츠 개발
2019 현대 아산서원 12기 – 16기 고대운동 수업
2019 보건복지부｜재난충격 회복 연구협의체｜움직임 명상 워크샵 초청 강의 07.13
2019 대한 명상 의학회｜움직임 명상 워크샵 초청 강의 01.11
2018 연세대 격투 동아리 ‘싸울아비’ 강의 ｜고대운동 특강
2018 룰루레몬 커뮤니티 클래스 ｜고대운동 특강

2024 한겨레 신문 – 현대인의 고대운동
2023 MBC 나혼자산다 – 주르카네
2023 TVN 프리한19 – 주르카네
2022 TVN 한도초과 – 고대운동
2022 TVN 슈퍼푸드의 힘 – 고대운동
2022 페르시아 한류 매거진 Four Seasons of Korea – 한국의 주르카네
2022 세계일보 – [모두의 웰니스-지속가능한 치유] “현대인에게는 휘두르는 동작이 필요해”
2022 뉴스1 – ‘페르시안밀’로 근지구력 향상
2022 홍대 스트리트H – 몸을 움직이는 즐거움
2020 TVN 유재석의 식스센스 – 고대운동
2020 OBS 이것이 인생 – 고대운동
2020 쿠키건강TV “혜지야 운동을 부탁해” – 고대운동
2020 YTN 황금나침반- 고대운동
2019 SBS 뉴스 – “마음치료 열쇠, 명상에서 찾아라” 전통 수행법 연구 나선 전문의들