케틀벨 스포츠 온라인 자료집 Kettlebell Sport Online Resource
APAKSC 챔피언쉽 자료집
APAKSC RANK TABLE 2024-2025
Ranking regulations 순위 규정
Weight-in regulations 계체 규정
Costume regulations 복장 규정
서울 케틀벨 아카데미 훈련 자료집
랭크와 레벨의 차이
레벨 테스트 종목 및 규정
레벨 테스트 준비 방법
랭크 3 적응 프로그램 by 한얼
랭크 2.5 적응 프로그램 by 한얼
랭크 2 적응 프로그램 by 한얼
랭크 1.5 적응 프로그램 by 한얼
랭크 1 적응 프로그램 by 한얼
KETACADEMY 프로그램 자료집
Biathlon 4 weeks Pre-Competition Program by HMS Alexander
Snatch 4 weeks Pre-Competition Program by HMS Ksenia
Longcycle 4 weeks Pre-Competition Program by HMS Alexander
Biathlon 12 weeks Periodization Program by HMS Alexander
Longcycle 12 weeks Periodization Program by HMS Alexander
Snatch 5 weeks High Volume Program by HMS Ksenia
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