안내
케틀벨 스포츠 훈련 순서 (Kettlebell Sport Training Sequence)
케틀벨 스포츠 챌린지 프로그램 (Kettlebell Sport Challenge)
SPP 훈련 프로그램 (Specific Physical Preparation)
케틀벨 스포츠 랭크 테이블 (RANK TABLE)
APAKSC Championship
KETACADEMY CERTFICATE
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④ GPP 파워업 프로그램 (Power-UP GPP)

GPP 트레이닝은 전반적인 체력을 향상키는데 큰 도움이 됩니다. 케틀벨 테크닉에도 도움이 되며, GPP 트레이닝 훈련 구성은 사람에 따라 다르게 적용해야 함으로 현장에서 추가적인 코칭을 받아서 진행합니다.

GPP 예시
점프 스쿼트
더블랙 스쿼트
백 스쿼트
더블 스윙
데드리프트
가블릿 스쿼트